agora gordinha, mas vou voltar a ser gostosa

         

     Nunca pensei em escrever sobre isso e confesso que quando me sugeriram, não curti a ideia. Tive um pouco de medo, afinal  não sabia qual interesse isso poderia ter pra outras pessoas, além de não querer que se transformasse numa neura. Mas analisei melhor e vi que posso encarar de outra maneira, como um registro e uma forma de ajudar a me policiar, então vamos lá.

   Nasci com 2,5kg e fui uma criança magra numa época em que criança saudável era gordinha. Minha mãe, que era muito zelosa, não media esforços para reverter esse quadro, já que eu era “chata” e "não gostava" de comer. Bom chata eu sou até hoje, a diferença é que aprendi a gostar (e muito) de comer. Daí veio a adolescência, a explosão de hormônios, ganhei um corpo tipo violão e com ele começou minha luta contra a balança.

    Não sou uma pessoa muito disciplinada, e nessa época não me preocupava muito com alimentação, mas sempre pratiquei algum tipo de atividade física. Fiz judô, natação, basquete, e acho que essas atividades ajudaram, embora carregasse comigo o trauma de ser “cheinha”, o que me rendeu muitas neuras com meu corpo.

     Somente depois anos de frustrações, dietas malucas e outras bem sucedidas, conselhos médicos,  muita leitura e estudo pra entender e aceitar que com meu biótipo eu jamais usaria manequim 38. 

     Aceitei o 40 e comecei a me cuidar e ser feliz com ele, sem metas irreais. Passei a me gostar e gostar de ser “gostosa”, coisa que até então me soava mais como um tormento, maldição ou algo assim. Mantive meu peso estável por anos, com oscilações que nunca ultrapassaram 5 kg, até porque com a minha altura (1,55 m) dois kgs fazem uma imensa diferença. Então resolvi fazer pós-doutorado que meu causou muito stress e em um ano e meio me rendeu 14 kgs a mais, uma enorme queda na minha auto estima, infelicidade geral comigo, com meu corpo. O estranho e acho que mais louco de tudo foi só ter realmente percebido que estava muito além dos 5 kgs a mais quando me dei conta de várias roupas perdidas..esse foi meu sinal de alerta.

     Não, não estou sucumbindo aos “padrões de exigência da sociedade”, nem acho que  todo mundo tem que ser magro pra ser feliz, odeio esse papo, a questão é que  EU não estou feliz assim, então resolvi que preciso mudar. Não quero ficar esquálida, nem virar marombeira e ficar com corpo de jogador de futebol  toda malhada , quero sim, manter minha saúde e voltar a ter o corpo que tinha e adorava  há dois anos.

     Mas depois dos 30 as coisas já não mais fáceis como antes, tive que iniciar um processo que não se resume apenas a fechar a boca, mas em fazer exercícios e muito, mas muito mais esforço e disciplina.

     Assim iniciei processo a sério há dois meses, começando pela alimentação. Não gosto de carnes vermelhas e comidas gordurosas, então elas raramente entram na minha dieta, além de adorar vegetais de todo o tipo. Minha perdição e grande problema são massas e doces, então comecei por eles. Reduzi o consumo de carboidratos a zero na primeira semana, pra dar uma “enxugada” nos líquidos retidos. Agora eles entram em quantidades pequenas principalmente na forma de cereais, nada de pão, massas. Por outro lado estou investindo  em muita proteína.

     Claro que ainda dou minhas escapadas, e não abro mão de tomar minha cerveja, mas quando isso acontece no outro dia compenso. Já pensei em procurar um nutricionista mas no fundo sei bem o que pode e o que não pode, e sei que depende mais de mim, então de uma maneira geral estou indo bem.

     Sobre os exercícios, eu gosto muito de fazer, pois além do peso, melhora meu sono e a disposição. Tentei algumas vezes, mas cheguei à conclusão que odeio academia com todas as minhas forças. Não gosto daquela neura de “no pain, no gain”, que se instala nas pessoas. Além disso, acho musculação ou qualquer outro tipo de atividade solitária chatas  e difíceis de seguir por muito tempo. Gosto de atividades em que me exercite sem pensar naquilo como exercício, como esportes coletivos e dança. Assim descobri a hidroginástica e em quase um mês ainda não perdi o pique, pois a turma é ótima, me exercito e me divirto. Vou saber se perdi alguma coisa na próxima semana. 

     Enfim por hora é isso, agora que comecei, me comprometi a fazer um registro mensal das aventuras no Projeto “Eu gostosa again”. Vamos acompanhar.